Einzelstunden

Kennst du das... ?

• Du gehst wandern, beim Bergauf steigen fühlst du dich noch gut, doch das Runtergehen wird zu Qual, die Knie schmerzen bei jedem Schritt.
• Du sitzt vor dem Computer und nach längerer Zeit sind die Schultern verspannt, der untere Rücken schmerzt und der ganze Körper fühlt sich steif an.
• Du bist in einer geselligen Runde, es wird viel gelacht, doch dir ist nicht zum Lachen, denn deine fehlende Beckenboden-Kraft macht sich unangenehm bemerkbar.
• Welche Situationen belasten DICH? 

Du kannst etwas machen...!

• In den Einzelstunden lernst du deinen Körper besser kennen und Haltungsmuster verändern.
• Gemeinsam entwickeln wir ein individuell auf deine Lebenssituation zugeschnittenes Programm.
• Du erhältst anatomisches und physiologisches Hintergrundwissen.
• Gemeinsam führen wir die gewählten Übungen durch, du erhältst exakte Anleitungen und Feedbacks.
• Die Integration und Umsetzung der Übungen in den Alltag sind zentral. Gemeinsam finden wir Anker, wie dir dies gelingen kann.

Du wirst belohnt...

• Schmerzen werden gelindert.
• Die Haltung verbessert sich.
• Die Koordination deiner Bewegungen fällt dir leichter.
• Du kannst besser entspannen.
• Die Atmung fühlt sich freier und leichter an.
• Du fühlst dich kräftiger und vitaler.
• Du erlangst mehr Körperbewusstsein.

Mach dir dieses Geschenk, weil du es dir wert bist!

Ort: Die Stunden finden in der Praxis in Visp, bei dir zu Hause oder draussen statt.

Zeit: Termine siehe Stundenplan!

Wert: 

60 min: 120.- CHF erste Stunde inkl. individuelles Trainings-Dossier

60 min:  90.- CHF jede weitere Stunde

90 min: 120.- CHF